Вопросы о начале занятий на ТДИ 1

[ДмитрийМ]

Спасибо. Буду делать перерывы. Часть проблем может быть как раз из-за плохого сна. Организьм из-за этого плохо восстанавливается за ночь...

В Вас оптимизма хватит на двоих! Поделитесь

С уважением,
Дима

[Sergio]

Часть проблем может быть как раз из-за плохого сна. Организьм из-за этого плохо восстанавливается за ночь...

Может помочь вечерняя физкультура на улице (умеренная, но с разогревом, до пота, чтобы появилась мышечная усталость) или прогулки перед сном. И то и другое в итоге активирует парасимпатику.

В Вас оптимизма хватит на двоих! Поделитесь

См. подпись, после "НЕ".

[ДмитрийМ]

Каждый вечер занятия спортом в зале + прогулка. Не помогает... Ну да ладно...

[Sergio]

Каждый вечер занятия спортом в зале + прогулка. Не помогает... Ну да ладно...

Видимо, индивидуальные особенности. Надо искать способы растормаживания психики, пробовать... Есть такое понятие "психологический маятник". Посмотрите у Владимира Леви.
Еще неплохо расслабляют теплая ванна перед сном, а также совместные упражнения с партнершей.

[ДмитрийМ]

Владимир Леви это кто?

[Sergio]

Владимир Леви это кто?

А... Generation P ? Известнейший психолог. На днях ему 70 стукнуло. Есть свой сайт и рассылка. Тьма книг и методик. Передача на радио. Встречи с аудиторией вживую.
Гугл в помощь !

[ДмитрийМ]

Сгуглил, изучу. Спасибо!

[ДмитрийМ]

Sergio: Дошел до 8 мл. Полет нормальный. Посмотрим несколько дней. При ПДА 15 остается много невыдашенного воздуха.

Увеличить ПДА или время занятий довести скажем до 25 мин?

Спасибо!
Дима

[ДмитрийМ]

Sergio: у меня сын болеет простудами уже 3 месяц. В школу не ходит. Куплю ему ДА, буду с ним заниматься - жена разрешила наконец. Ему 10 лет. Анализы крови на имунитет плохие. Начать думаю с минимума 5 мл - 5 минут в день. Что скажете?

Дима

[Sergio]

Дошел до 8 мл. Полет нормальный. Посмотрим несколько дней. При ПДА 15 остается много невыдашенного воздуха.

Увеличить ПДА или время занятий довести скажем до 25 мин?

Неторопливо растим общее время занятия. Совершенствуем технику.

...сын болеет простудами уже 3 месяц. В школу не ходит. Куплю ему ДА, буду с ним заниматься - жена разрешила наконец. Ему 10 лет. Анализы крови на имунитет плохие. Начать думаю с минимума 5 мл - 5 минут в день. Что скажете?

Кроме жены ведь есть еще и сам сын. Если сумеете его убедить, надо, конечно, пробовать. Важно не перегнуть палку.
На мой взгляд, полезней были бы прогулки, игры на свежем воздухе, любая спортивная секция, танцы и т.д.

Я в иммунограмме не соображаю. Вы приведите, что в ней плохо, что плохо в анализе крови. Может, Доктор чего посоветует.
А что говорит лечащий врач ?

[ДмитрийМ]

Sergio:

Буду медленно растить время до 25 минут. К сржалению, нет легкости в дышании (сопротивление присутствует - и усталость тоже...). Может быть ее и не должно быть - легкости. Пульс не всегда опускается. Ладонь больше для помощи не использую. Уже прогресс.

Касательно сына - прогулки и т.д. заканчиваются простудой... Лечащий врач разводит руками. Результаты анализов приведу, когда вернусь. Начинаю с ним заниматься на ТДИ. Потихоньку.

Дима

[Олег К.]

Касательно сына - прогулки и т.д. заканчиваются простудой...

Покормите сына неделю - другую одними фруктами и всё пройдет. Будете кормить вареным-жареным-пареным, простуда будет продолжаться и давать осложнения. Простуда - это первая попытка организма избавится от той дряни, которую человек потребляет. Если человек подавляет простуду таблетками, организм начинает откладывать непереваренное в других органах. Так начинается астма, аллергия и др болезни...

[ДмитрийМ]

Олег, для меня это звучит несколько экстримально. Можно больше информации в этом направлении?

Я думаю, что корни проблем в другом: мой сын - моя копия (к сожалению в данном случае) в желании постоянно болеть и т.д. У него уже в 10 лет!!! плохой сон. Я пытаюсь из этого выбраться в том числе с помощью занятий на ДА. Смогу я сможет и он.

Дочь - в маму (сплошной позитив )

В любом случае Спасибо за совет.

Дима

[Олег К.]

Олег, для меня это звучит несколько экстримально.

Когда то это тоже был для меня экстрим. Но когда не знал, что делать, схватился за сыроедение, как за последнюю соломинку. И она вытянула.

Можно больше информации в этом направлении?

Начальная информация здесь. Остальное найдёшь сам.

[Hosan]

Sergio:

Буду медленно растить время до 25 минут. К сржалению, нет легкости в дышании (сопротивление присутствует - и усталость тоже...). Может быть ее и не должно быть - легкости. Пульс не всегда опускается. Ладонь больше для помощи не использую. Уже прогресс.

Касательно сына - прогулки и т.д. заканчиваются простудой... Лечащий врач разводит руками. Результаты анализов приведу, когда вернусь. Начинаю с ним заниматься на ТДИ. Потихоньку.

Дима

Прочитайте обязательно блог Е.Вериго http://lotos-om.ru/werigo/