Вопросы о начале занятий на ТДИ 1

[Sergio]

Относительно подскочившего пульса ничего сказать не могу. Странно это. Попробуйте уменьшить воду до 8 мл.
Насчёт Лотоса тоже ничего не скажу. Не бываю там давно.

[ДмитрийМ]

Я думаю, это я испугался реакции от занятия на новом тренажере.

Не знаете, почему Доктора не отзывается?

[Antonio]

у меня подскочил пульс до 80 (минут на 5 -10) с 56 до начала.

Элементарная перегрузка имхо. Если выдыхать "до упора". То потом по инерции большой быстрый вдох сделаешь, тк организм перегружен, и еще и еще вдох. Естественно пульс поднимется, дыхание то сбилось. У меня после пятиминутного подхода тоже немного пульс повышается, но только непосредственно после. А через некоторое время наоборот становится очень спокойным. Также есть такой момент. Когда делаешь вдох пульс ускоряется, выдох - замедляется. Давно хотел спросить также ли у остальных?

[Sergio]

У меня пульс незначительно повышается при непрерывном занятии – 46-48 уд/мин. А при интервальном – практически такой же, как и в покое или бывает ниже на пару ударов – 42-44 уд/мин. (Меряю в положении сидя.)

[ДмитрийМ]

Правильно ли я понимаю, что схемы Докотора для начинающих (точнее - вторая схема) предполагает непрерывный выдох? Спасибо!

[Antonio]

Дмитрий, выдох всегда и везде только непрерывный, где вы другое вычитали?

[Sergio]

Правильно ли я понимаю, что схемы Докотора для начинающих (точнее - вторая схема) предполагает непрерывный выдох?

Выдох по любой из схем – непрерывный. (Это у Фролова, насколько помню, были вариации с "порционными выдохами".)

[ДмитрийМ]

Я прочитал у Фролова про порционный выдох после 12 сек.

[Antonio]

Забудьте про Фролова. Я серьезно. Какое доверие может быть к человеку продающему "живую водичку"? Парадокс заключается в том что аппарат Фролова неплохая вещь, но сам Фролов про его свойства ничего не знает, т.к. по сути он является обычным мелким шарлатаном. Академик скольких там академий?

[ДмитрийМ]

Вериго в своей книге почтительно относится к Фролову. Однако, внес много нового в методики.

[ДмитрийМ]

Вопрос о конструкции ТДИ: внутренний стакан как-бы "болтается" на трубке. Т.е. присутствует небольшой люфт. Поэтому, во время занятий (предположение!) внутренний стакан может немного наклоняться в сторону наклона трубки. Это дефект конструкции и может ли такой наклон влиять на эффективность занятий?

[сергей.]

Купите тренажёр модэли 99-года, у меня ничего не болтается...
Динамике и их конструктору дать бы по шее за изменения, сколько людей получили бракованое...козлы

[Sergio]

Вопрос о конструкции ТДИ: внутренний стакан как-бы "болтается" на трубке...

Имеет место быть. Вообще, на мой взгляд, конструкция этого “фЭномЭна” – из прошлого века. Народ изощряется – кто во что горазд. И резинкой “укрепляют” (Aibek), чтобы не болтался стакан, и “трубу” подгоняют другую, и даже наращивают длину вместо стандартного гофра.

Пущай производитель отвечает на ваши вопросы.

А по делу – ищите сообщения Vjacheslav'а. У него приличный опыт твика ТДИ-01. Даже где-то в форуме были фотки.

[ДмитрийМ]

Вопрос о второй схеме (по которой и занимаюсь). В соответствии со схемой ПДА растет до 40 через 2 месяца занятий. Это не слишком круто, или я что-то не понимаю? (Помидоры не бросать! )

[Antonio]

Дмитрий! Занимайтесь так. Интервальная тренировка по схеме 5-2-5, кол-во подходов 3-4. ПДА то, которое получается без напряга, занимайтесь каждый день. По идее ПДА(которое без напряга) должно потихоньку расти. Вот и все.

Поверьте схемы - это условность, никто им не следует. Да и вообще это суперменом надо быть чтобы им следовать, + 30 сек ПДА за 2 месяца - это по +1 сек в 2 дня - нереально , думаю + 1 сек в неделю, это весьма и весьма неплохо. Те до 40 примерно за пол года дойдете.

Ps выдох естественно непрерывный, это имхо даже не обсуждается.