В чем ошибка.

[shugo]

Год тому назад мне поставили диагноз ДИФФУЗНЫЙ АТРАФИЧЕСКИЙ ЭНДОБРОНХИТ. Через несколько месяцев врачи от меня отказались.
Случайно узнал, что есть такой прибор- тренажер Фролова и решил попробовать.
Стал заниматься по методике 5-2-5-2…..(5 мин. занятий и 2 мин перерыв) И все у меня вроде стало получаться.
Но через 3 месяца у меня появились проблемы. После занятий у меня садится горло
(то есть почти пропадает голос). И весь день я пытаюсь откашляется. Я пытался снизить ПДА с 45 до 37 и время занятий с 40 мин. до 30 мин. пытался после занятий сосать мед, но пока ничего не получается. Я хочу заниматься, но незнаю как выйти из этого затруднения. Подскажите в чем моя ошибка, так как в противном случае мне придется прекратить занятия, а я на них очень надеюсь.

[Нижегородец]

Подскажите в чем моя ошибка...

Чтобы Вам подсказали, нужны более точные данные.
Какой тренажер (ТДИ-01, ТДИ-02, ИТИ и т.п.). Исходная ПДА. Вдох через рот или нос. Периодичность занятий (сколько раз в неделю, день, месяц). По Вашему посту выходит, что занимаетесь Вы утром (раз целый день потом пытаетесь откашляться). А к вечеру голос восстанавливается?
На первый взгляд, Вы довольно резво стартовали...
И еще, если Вы вдыхаете через рот, может стОит попробовать какое-то время делать вдох носом.
У многих на каком-то этапе наблюдалось першение и другие неприятные ощущения в горле, носоглотке, бронхах. Потом проходили. Главное нагрузку снизить, но не прекратить занятия.

[Евгений Вериго]

Но через 3 месяца у меня появились проблемы. После занятий у меня садится горло (то есть почти пропадает голос). И весь день я пытаюсь откашляется.

С одной стороны, можно порекомендовать добавить к занятиям приём ПНЖК Омега-3 (льняное масло), грецкие орехи. С другой стороны, прямо сейчас сделать перерыв в занятиях на 2 - 3 дня - дать организму возможность восстановиться и попринимать какие-то откашливающие микстуры. В-третьих, пройти флюорографию (рентген) органов грудной полости. Понятия "заболеваемость" - впервые возникшее заболевание также ещё никто не отменял - даже для занимающихся на Дыхательном Аппарате.

Подскажите в чем моя ошибка, так как в противном случае мне придется прекратить занятия, а я на них очень надеюсь.

Пока что ошибок (серьёзных) не отмечается. Речь может только лишь идти о какой-то перегрузке (излишнем усердии и неприслушивании к ощущениям дискомфорта) или об острых (может быть уже - и с переходом в подострые - хронические) ларингите, ларинготрахеите - при которых заниматься вообще нельзя - до устранения симптомов заболевания. Иначе - вы чрезвычайно истощаете и изнуряете и без того больной организм...

[shugo]

Большое спасибо за ответ и советы. Я занимался каждый день вечером на приборе под названием ИТИ (есть вставочка для применения ингаляций под эфирные масла). Мне кажется что я перестарался немного. Занятия начинал с 5 мин. размини на ПДА 30. Через 2 мин после разминки переходил на ПДА 35 сек. Затем через каждые 5 мин занятий и перерыва на 2 сек. добовлял по 2 сек. Чистое время занятий составляло 40 мин. После 3 месяцев занятий в принципе ПДА вытягивал на 50-52 сек. Вдох и выдох делал ртом через прибор. Сейчас долго разговаривать не могу -- голос начинает сипеть и болять связки. Ренген проходил недавно и там все вроде в норме. Сейчас полоскаю горло. Я так предпологаю что у меня ларингит или ларинготрахеите ( написал Евгений Вериго и я с ним полностью согласен. И наверное придется сходить к лор врачу ).Льняное масло пока ни на базаре не в аптеках не нашел. Говорят нет и небыло и вообще не поставляется. И хотя проживаю в Беларуссии, но что то и в деревнях у нас лен не очень выращивают. Невыгодно. Решил для себя. Дам отдых горлу на недельку. Постараюсь его подлечить.Буду кординально пересматривать методику тренировки. Для этого еще раз внимательно пересмотрю материалы форума. Что из этого получитс обязательно напишу для членов ношего форума.

[Sergio]

... Дам отдых горлу на недельку. Постараюсь его подлечить.Буду кординально пересматривать методику тренировки. Для этого еще раз внимательно пересмотрю материалы форума. Что из этого получитс обязательно напишу для членов ношего форума.

Поддерживаю. Не стоит торопиться с ростом цифр. Остановитесь и оглядитесь ещё разок по сторонам.
Лучше, если Вы поместите результаты своих наблюдений в “Моих достижениях” в виде заметок или микродневничка.