). Выводили всем отделом на печать кривулины с ритмами, критические точки на год и даже на всю оставшуюся жизнь. Большие такие простыни получались. Но толку от них не было ноль.Связь человека с окружающим миром, безусловно, существует. Весь вопрос, только от чего влияние больше: от солнечного ветра, изменения атмосферного давления, времени года, фаз Луны или от несъеденной любимой шоколадки, обильного обеда, косого взгляда, лужи соседской собаки под твоей дверью ?
Каждый взрослый человек наверняка знает степень влияния на самочувствие (сиюминутное и в близкой перспективе) всего названного и неназванного.
Бесспорно, ночью работать и концентрироваться труднее, чем с утра. Даже если днём поспал. А насчёт, скажем, утренней еды, очень индивидуально. Ешь-не ешь с вечера. Также по-разному обстоит и с продолжительностью сна, вкусовыми пристрастиями, сексом. Просто надо повнимательнее себя слушать.
Насчёт еды перед сном (неважно, на ночь или днём) – категоричные заявления разных авторов весьма спорны. Если не сильно перегружен желудок, думается, не критично, что поел за полчаса-час на сон грядущий. Вспомним животный мир: отдых и сон у хищников когда ? Правильно, когда откушали. Жвачные же вообще целый день щиплют траву, после чего могут и поваляться. Здесь важнее соблюдение баланса прихода-расхода энергии количественно и по составу. Если в любое время года съеденное хорошо усвоилось, пошло на пользу и восстановило силы, если после сна достаточно бодрости для дел, значит, человек на правильном пути.
) ,жена и я.Внезапно жена без предупреждения встала и ушла в соседнюю комнату.Через несколько минут глянули - сова спала тихим детским сном.