apnoe

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модераторы: сергей., Sergio

Ответить
сергей.
старожил
Сообщения: 911
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

apnoe

Сообщение сергей. »

У кого сколько Апнооэ?

Rider
Site Admin
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

4 мин 5 сек
С уважением,
Rider

Толик
участник
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 18:22
Откуда: Украина, Киев
Контактная информация:

Re: apnoe

Сообщение Толик »

сергей. писал(а):У кого сколько Апнооэ?
что такое апноэ и почему Вы его меряете?
Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему.

сергей.
старожил
Сообщения: 911
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Задержка дыхания. Основной показатель.
Я позавчера сделал 4.15 До этого было 4.05. Просто делаю попытки раза три в году. А как Игорь ты чаще делаешь...

Rider
Site Admin
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

Я специально не замеряю. Пару лет назад на пляже валялся, решил померить. Делал так: 5 спокойных вдохов - задержка, потом перерыв 2 минуты со спокойным глубоким дыханием, опять задержка и т.д. Получилось так: 2 мин, 3,07, потом 4,05, а потом жена подняла крик, что я себя убью и пришлось прекратить. По ощущениям сложилось впечатление, что можно было ещё улучшить результат.
С уважением,
Rider

iCEDmAN
участник
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Сб янв 15, 2005 23:10
Контактная информация:

Сообщение iCEDmAN »

Rider писал(а):а потом жена подняла крик
ГЫ
знакомо, знакомо...

сергей.
старожил
Сообщения: 911
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Да вроде бы не сложная попытка, но лёгкие после неё подпалил чюток. Я сейчас прешёл только на длинное без перерывов занятие, вдох из тренажёра (20 мин.)
У кого похожая техника, поделитесь впечатлениями.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость