ПДА=150 сек, что дальше?

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модераторы: сергей., Sergio

Rider
Site Admin
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

silov45 писал(а): Удивляет то, что некоторые люди совмещают дыхательные тренировки с систематическим злоупотреблением алкоголем и курением. При этом надеются дожить да 190 лет.
Да, велика сила дыхательных упражнений :!:
С уважением,
Rider

ink
участник
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 00:05
Контактная информация:

Сообщение ink »

us0iz писал(а):Дышу классически вдох животом 3-4с выдох непрерывный с поджатием диафрагмы. По ходу останавливаю дыхание где-то на 1с раза 2-3 за выдох не специально так получается. Никаких микроподсосов!

И вот так все занятие без перерывов?

silov45

Сообщение silov45 »

us0iz писал(а):Дышу классически вдох животом 3-4с выдох непрерывный с поджатием диафрагмы. По ходу останавливаю дыхание где-то на 1с раза 2-3 за выдох не специально так получается. Никаких микроподсосов.
Во время остановки выдоха могут происходить непроизвольные микроподсосы воздуха. Т.о. имеем вариант порционного выдоха.

Rider
Site Admin
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

Посты, не соответствующие теме, перенесены в viewtopic.php?t=1241
С уважением,
Rider

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость