Эндогенщики

Здравствуйте уважаемые дыхальщики!
С наступающим Вас Новым годом и Рождеством!
Очень многие проблемы с теми, кто начал тренировки ЭД происходят из-за нехватки сурфактанта или из-за его неполноценного восстановления. И моя проблема, и проблема моей мамы выходит произошла от "выработки" того запаса сурфактанта, который у нас был?
Тогда возникают вопросы:
-Можно-ли определить заранее (до начала занятий) на сколько тебя хватит?
и
-Если эта проблема (нехватка сурфактанта) застала тебя на каком-то этапе занятий можно-ли его восполнить в организме (какими-то упражнениями, что-то съесть)?

RESPECT

Простите. Я задал "тупой" вопрос. Я разобрался во всем.
Но в том можно-ли определить заранее количество сурфактанта в человеке до начала занятий я не разобрался.


RESPECT, Олег