Эндогенщики

Второй день сильно першит в горле во время занятий на ДА. При этом горло не болит. Подскажите, если у кого было, как избавиться?

Заранее спасибо!

ДмитрийМ писал(а):Второй день сильно першит в горле во время занятий на ДА. При этом горло не болит. Подскажите, если у кого было, как избавиться?

У Вас, вероятно, в выдохе участвует горло. Стараться выдыхать надо за счёт поджатия живота, а не удерживая выдыхаемый воздух горлом.
У меня случалось такое при неадекватном "литраже".