Эндогенщики

Здравствуйте!
Несколько лет пытаюсь дышать по Фролову, но ничего не получается. Во-первых я не могу продвигаться, во-воторых я начинаю замерзать, даже в тёплое время. Прошу помочь советами.

А Вы напишите поподробней, что да как. Обязательно чего-нибудь посоветуют.