Почему после вдоха сразу выдох?

[Виталик]

Задержка после вдоха меняет эффект в худшую сторону? Если использовать задержку после вдоха, соответственно увеличится ПДА и реализуется более быстрый переход в эндогенный режим. Или задержка после вдоха не поддерживается при эндогенном дыхании?

[evgenevgen]

Конечная цель тренировок эндогенного дыхания - выдох (безконечный) без предварительного потребления извне. Автономность (условная) физического тела, то есть. Соответственно, смещение акцента на задержки (хоть на вдохе, хоть на выдохе) тренирует именно эти самые задержки. Хотя автономность при этом тоже тренируется. Причём, при задержках на выдохе (т.н. метод Бутейко), гораздо эффективнее. Эндогенное дыхание - отсутствие необходимости потребления экзогенного (внешнего) кислорода (воздуха, праны, и т.п., как ни назови, но в конечном счёте, это съём заряда с заряженных частиц АТМоСферы - сферы Духа).

[сергей.]

Женя у тебя сейчас какая пда?

[evgenevgen]

Никакой )) Работа-дом, дом-работа. Дача. Пробую держать здоровье питанием. Смысл, в принципе, тот же.Не потреблять ничего извне, чтобы организм (физ.тело) за это время (за перерыв между приёмами пищи) успел восстановиться. Чем дольше перерыв, тем ближе мы к эндогенному питанию ... Дышание если только только безаппаратное, по мере необходимости. За тренажёр раз в год-полтора бывают попытки сесть, но больше двух-трёх тренировок не получается, а выдох в пятиминутках на том же примерно уровне в итоге, от 60-ти до 80-ти. Всё зависит от состояния (чистоты) организма. И способности владеть собой. Все болезни ведь от нервов (от психа), в конечном счёте ... Болеет Душа (психея), а тело лишь отражает её состояние. Как-то так ...

[сергей.]

Я тоже только недавно из практики с малоедения вышел, за 9суток вес держался на месте, пока ошибку на сделал, вымыл электролиты. Был на 190ккал в среднем. Паузы на выдохе немного подросли, но мало, ещё догонять результаты прежние и новые двигать.