Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Просьба не давать ссылок на сайты. Хотелось бы, чтобы помещалась какая-то информация с комментариями или вопросами наших форумчан

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
ark1954
участник
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Сб дек 31, 2016 13:06
Откуда: Москва
Контактная информация:

Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Сообщение ark1954 »

Добрый день!
Всех с наступающим 2017-м!
Какие выводы можно сделать из этих теоретических изысканий для реальных дышателей, далеких от теории?
Есть ли какие то практические рекомендации? Или же дышать по прежнему?
(я начал дышать в третий раз за свою жизнь. пока 1.5 месяца. ПДА=27)

Евгений Вериго
доктор
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область
Контактная информация:

Re: Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Сообщение Евгений Вериго »

Здравствуйте, ark1954!
ark1954 писал(а):Добрый день!
Всех с наступающим 2017-м!
Какие выводы можно сделать из этих


Вы забыли указать - о каких именно теоретических изысканиях идёт речь...
ark1954 писал(а):теоретических изысканий для реальных дышателей, далеких от теории?
Есть ли какие то практические рекомендации? Или же дышать по прежнему?
Каким образом Вы дышите сегодня? Что значит "по прежнему"?
ark1954 писал(а):(я начал дышать в третий раз за свою жизнь. пока 1.5 месяца. ПДА=27)
Уже хорошо. Забудьте про ПДА. Желательно выдыхать во время каждого выдоха до окончания воздуха в лёгких (без излишнего усердия, естественно - когда у некоторых глаза вылазят на лоб как у рака - в попытках выдыхать одинаковое время в секундах). Выдыхайте просто до окончания воздуха в лёгких - и сразу же совершайте очередной вдох, не придерживаясь одинакового времени выдоха в секундах. Придерживайтесь одинакового ощущения окончания воздуха во время медленных экономных выдохов.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей