МП по Бутейко
Добавлено: Ср сен 06, 2023 16:46
Больше стал тренироватся как учили праноеды Байкалова и Лапшинов. Паузы на выдохе с подходами. Время между подходами минута, полторы. Вчера пауза 3:30с, но есть подозрение что когда тренировался по росту НДП, то сатурация крови не падала, наверное был или хороший феретин или генерируемый из пероксида кислород.